مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات
آخر تحديث GMT01:40:19
 لبنان اليوم -

مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات

نصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات
القاهرة - العرب اليوم

تنطلق الاثنين، الانتخابات الرئاسية 2018، والتي تتزامن مع تقلبات الطقس وعدم استقرار درجات الحرارة، لذا هناك مجموعة من النصائح الوقائية من خطورة التأثر بتلك التقلبات، خاصة وأنه من المنتظر أن تشهد الشوارع والميادين حشودًا ضخمة، مما يزيد احتمالات الإصابة بالإنفلوانزا، أو الفيروسات المتنقلة عن طريق الهواء. 

ترى الدكتورة صفاء عبد القادر، استشاري الأمراض النفسية، أن الذهاب للجان الانتخابات واختيار المرشح المناسب من وجه نظر كل مواطن، يقلل الشعور السلبي لدى الشخص، ويحوله إلى "ثقة مكتسبة"، لأن الشخص بذلك يثبت لنفسه أولا أنه قادر على المشاركة في التغيير والإسهام في تقدم بلده للأفضل من خلال دوره الفعال في نمو المجتمع، كما أن المشاركة في الانتخابات تمنحك قوة الشخصية وتجعلك "صاحب قرار"، وكل ذلك بطبيعة الحال يؤدي إلى تحسن حالتك النفسية بشكل كبير.

وأما بالنسبة للمرأة الحامل، بالرغم من اختلاف مراحل الحمل، إلا أن كل فترة تمر بها المرأة الحامل، ولها مشاكلها التي يجب أن تراعيها، وفي هذا الصدد يذكر الدكتور أحمد راشد استشاري النساء والتوليد، بعض الحالات التي تمنع منها الحامل النزول من منزلها، والإدلاء بصوتها، وهي:

1- النزف مع الحمل.

2- المشيمة الساقطة.

3- الإجهاض المنذر.

4- ضعف عنق الرحم.

5-  المرأة المهددة من انفجار جيب المياه المحيط بالجنين.

 ونصح أحمد راشد، هؤلاء الحوامل في حالة الذهاب للانتخابات بضرورة تناول 3 لترات من الماء وبعض الخضروات والفواكه قبل الذهاب للجنة، لتجنب حدوث أية مضاعفات. وحثّ استشاري النساء والتوليد، المسؤولين عن الانتخابات بعمل طابور خاص بالحوامل، وذلك لعدم قدرتهم على الوقوف لفترات طويلة، والانتخابات تعد حق من حقوقهم، وأيضا دورهم الوطني وعليهم تلبيته، دون تعرضهم للخطر.

 وبخصوص أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن، قال الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة، إن ذهاب أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن للانتخابات قد يعرضهم للخطر في حالة عدم الالتزام بأخذ الأدوية بمواعيدها.

وأشار استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة، إلى أن هناك بعض النصائح التي يجب على أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن القيام بها، لتجنب المضاعفات، وتوخي الحذر منها، وخاصة للمصابين بالسكر أو الضغط، ومنها:

1-  شرب 2 لتر من المياه خلال اليوم.

2-  عدم الوقوف في طابور مزدحم.

3- الوقوف في الظل في حالة سطوع الشمس.

4-  عليك اصطحاب كرسي صغير للجلوس في حالة شعورها بالتعب والإرهاق.

5- لكبار السن يجب أن تذهب للانتخاب بعد المغرب، وذلك لتجنب الزحام وارتفاع درجات الحرارة، وفي حالة الذهاب في فترة الزحام عليك الجلوس حتى يأتي دورك. 

ولفتت الدكتورة نهى رشوان، استشاري الأمراض الجلدية، إلى أنه من المتعارف عليه أن الذهاب للجان الانتخاب قد يتطلب الوقوف لأوقات طويلة، وفي ظل عدم استقرار الطقس، وبعد تحذير هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة، فعلى الشخص الذاهب للانتخابات اتباع النصائح التالية:
 

1- لمواجهة سطوع الشمس، وارتفاع درجات الحرارة أثناء ذهابك للإدلاء بصوتك الانتخابي، عليك وضع "كاب" أو اصطحاب "شمسية"، لتجنب تأثير الشمس على الجلد والرأس.

2-  لا تنزل من منزلك دون الإمساك بزجاجة المياه، فهي من أهم أدوات الشخص الذاهب للانتخابات، لأنها تقلل من الجفاف، وترطب الجسم.

3- لتجنب الإصابة بالتهابات في البشرة أثناء الحر، على السيدات عدم وضع مستحضرات تجميل على الوجه.

وقال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، أنه على المواطن بعد إدلاء بصوته الانتخابي، تجنب إزالة الحبر الفوسفوري بالكحول أو المناديل المبللة أو بماء الأكسجين أو بالليمون أو البرتقال، لأنها لا تزيل وتؤثر على الجلد بطريقة سلبية، وكل ما عليك فعله هو الاكتفاء بالماء والصابون حتى اختفاءه.

 

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات



نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 21:25 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 14:33 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

بعد أن أصبح ١٨٪ من السكان عجائز وانخفضت القوى العاملة

GMT 13:05 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 23:31 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 13:33 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

يحمل إليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة

GMT 12:37 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

ابرز الأحداث اليوميّة

GMT 20:40 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 16:44 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير

يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس

GMT 22:12 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الجدي الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 13:42 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

يحذرك هذا اليوم من المخاطرة والمجازفة

GMT 17:00 2025 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة المغني الشعبي المصري إسماعيل الليثي عقب حادث سير مروع

GMT 11:54 2025 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

سر فوائد زيت البصل للشعر وطريقة تحضيره في المنزل

GMT 23:27 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيّدة

GMT 06:51 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتحديد أفضل وقت لحجز رحلاتكم السياحية بسعر مناسب

GMT 07:22 2025 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

مرسيدس تكشف النقاب عن نسختها الجديدة GLC
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon