هزة أرضية تضرب عنّايا – جبيل بقوّة 2.8 درجات على مقياس ريختر توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان سقوط مسيّرة إسرائيلية في رب ثلاثين عبوات متفجرة تستهدف بلدة يارون جنوبي لبنان هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

GMT 09:45 2015 الإثنين ,09 شباط / فبراير

لبنان اليوم - اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

القاهرة - العرب اليوم

إذا كنت من اللواتي يفشلن في امتحان السكاكر والحلويات خلال الرجيم، نُطلعك على لائحة السكاكر والحلويات والمشروبات المسموحة لك خلال الرجيم .

السكريات المسموحة:

السكر الاصطناعي، - الحلويات المحضّرة بالحليب قليل الدسم و السكر الاصطناعي (مهلّبية، قشطليّة...)، الجيلاتين الخالي من الدسم.

السكريات الممنوعة:

- سكر أسمر أو ابيض، قطر، سكاكر، ملبّس
- عسل، دبس، حلاوة، مربّى
- شوكولاته
- كاتو
- الحلويات العربية (بقلاوة، كنافة...)
- الحلويات المحضّرة بالحليب كامل الدسم و السكر الطبيعي.

المشروبات المسموحة:

- المياه الطبيعية و المعدنية، المياه الغازية

- المشروبات الغازية Diet (فقط ٢−٣ مرّات/الأسبوع)
- الزهورات، اليانسون (دون سكر)
- الشاي، القهوة، نسكافه (دون سكر، فقط ٢ كوب/اليوم)
- الكاكاو (بودرة غير محلاة)
- الأيس تي الدايت
- ليموناضة (محضّرة مع سكر اصطناعي)

المشروبات الممنوعة:

- المشروبات الغازية العادية
- كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين (أكثر من كوبين/اليوم)

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

اكتشفي السكريات والمشروبات المسموحة خلال الرجيم

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير المالية اللبناني ياسين جابر

بيروت ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم