5 نصائح للعناية بعينيك لتظلي نابضة بالشباب والحيوية

لم تعد تجاعيد العين حكرًا على السيدات اللواتي يتقدّمن في السن إنما باتت أيضًا النساء تعاني منها في عمر الشباب لأسباب كثيرة منها التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، سوء التغذية والحمية القاسية، الإجهاد والسهر الطويل أمام شاشات الكمبيوتر والتليفزيون، إضافة إلى إهمال العناية بهذه المنطقة الرقيقة جدًا والحساسة.

إليك عزيزتي المرأة أهم النصائح للعناية بشباب عينيك ومكافحة تجاعيد العين:

- استخدمي كريم العين الواقي من الشمس دومًا قبل الخروج من المنزل واحرصي على ارتداء النظارة الشمسية التي ستخفف كثيرا من تأثير أشعة الشمس، فهي سبب التجاعيد الأول، لأنها تتلف خلايا البشرة.

- تجنّبي المكوث لفترات طويلة أمام شاشات التليفزيون أو الكمبيوتر وإحرصي على عدم السهر طويلًا، فجميع هذه الأشياء تعد من أهم أسباب ظهور التجاعيد المبكرة.

- تناولي الطعام الصحي الغني بالفتيامنات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على البشرة على تجديد خلاياها وعلاج نفسها، أكثري من الاسماك والفواكه والخضراوات والمكسرات والشاي الأخضر.

- أثبتت الدراسات أن الاشخاص الذين يكون طعامهم غني بفيتامين C، يكونوا اقل في تكوين التجاعيد من الاشخاص الذين لا يحتوي طعامهم على فيتامين C. لذلك احرصي على تناول الطعام الغني بهذا العنصر لأنه سلاحك في مقاومة التجاعيد تحت العين وكذلك التجاعيد حول الفم.

 - إستعملي كريمًا مرطبًا للعين بدءا من عمر الخامسة وعشرين سنة، أو إستخدمي ماسكات طبيعية كماسك زيت بذور العنب قبيل النوم، فهو يحتوي على عناصر مرطبة ومغذية للبشرة، ويتميز بغناه بمادة " proanthocyanidins" المضادة للأكسدة والتي تعالج الأضرار التي لحقت بالبشرة خاصة التجاعيد.

- يمكنك أيضًا استخدام ماسك زلال البيض لإزالة تجاعيد حول العين، وهو يعمل أيضا على إضفاء النعومة والنضارة للبشرة. 

إمزجي زلال بيضة مع بياض مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. ضعي المزيج على المنطقة المذكورة لمدة 10 دقائق من ثم اغسلى وجهك بالماء البارد.