الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:02:54
آخر تحديث GMT18:02:54
سمك "سردين بالفرن"
سمك "سردين بالفرن"
القاهرة - العرب اليوم
السردين منجم معادن مفيدة للصحة فهو غني بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات والمعروف ان الكالسيوم مفيد جداً للعظام ويعتبر علاجاً فعالاً لالتهاب المفاصل.
واتضح من التجارب أن خواص السردين المهدئة والمخففة للألم هي التي توقف نحر العظام وتخفف آلام المفاصل في الجسم.
المكوّنات:
500 جرام سردين طازج
1 ملعقة كبيرة ملح البحر
1 ملعقة كبيرة زعتر جاف
1/3 كوب زيت
الطريقة:
نظّفي السردين جيداً من الداخل والخارج.
صفّي قطع السردين في طبق فرن مقاوم للحرارة.
رشّي الملح والزعتر.
أسكبي الزيت على كلّ السمك.
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لـ15 أو 20 دقيقة أو حتى ينضج السريدن.
قدّمي السردين ساخناً.
GMT 19:27 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
تعلمي طريقة إعداد الدجاج الحار مع البطاطا الحلوةGMT 22:15 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
طريقة عمل طاجن العدس الاصفر بالدجاجGMT 22:08 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
طريقة تصنيع كيك ناجح خفيف وطري وبسيطةGMT 04:24 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
شوربة الخضار ولسان العصفور لمذاق دافئ لذيذGMT 12:40 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
لعاشقات المذاق الحار طرق تحضير المكرونة بالصلصة والشطةGMT 21:33 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
كباب بالفرن سهل وسريعGMT 21:04 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
دجاج مشوي بالروزماري والخضارGMT 21:01 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
ستيك دجاج بالتتبيلةوسط استقبال جماهيري حاشد وأجواء غير مسبوقة "المايسترو" يُطلق مشروبه الجديد في دمشق
دمشق ـ لبنان اليوم
شهدت العاصمة السورية دمشق، مؤخراً، استقبالاً جماهيرياً حاشداً لصانع المحتوى "المايسترو"، تزامناً مع حفل إطلاق مشروب الطاقة "ELMAESTRO Energy Drinks" داخل مول "شام سيتي سنتر". وتجمهر الآلاف داخل المول التجاري �...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع�...المزيد
GMT 18:37 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
الخطيب يؤكد أن مشاركة السعودية في دافوس تؤكد مكانتها العالمية وتحولها الاقتصادي
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 12:47 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
دحلان يؤكد على المسؤولية التاريخية لقادة الفصائل الفلسطينية لنبذ خلافاتهم وبناء دولة تعزَز مقاومة الإحتلال وتفتح الطريق لإقامة دولة مستقلة
GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:59 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
دليل شامل للسياحة في الهند لاكتشاف التاريخ والطبيعة والمغامرة
GMT 07:05 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 11:53 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
الأفكار والاحتمالات والعروض والفرص تبدو كثيرة
GMT 07:29 2021 الأربعاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
توقعات مولود برج "الدلو" من الإثنين 01 تشرين الثاني إلى الإثنين 08 تشرين الثاني
GMT 16:35 2025 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس الأميركي دونالد ترامب يعيّن مبعوثاً لغرينلاند ويثير جدلاً جديداً مع الدنمارك
GMT 16:27 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
صحة غزة تعلن استشهاد رضيع بسبب البرد الشديد
GMT 15:29 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة
GMT 19:31 2021 الإثنين ,16 آب / أغسطس
بطولة لبنان للكرة الطائرة الشاطئية للرجال والسيدات والفئات العمرية
GMT 10:06 2022 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
نصائح لاختيار الأحذية النود المناسبة
GMT 02:54 2026 الجمعة ,02 كانون الثاني / يناير
روسيا تعلن إسقاط مسيّرة أوكرانية كانت تستهدف مقر إقامة رئاسي وتسليم المعلومات لواشنطن
GMT 18:43 2025 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
برشلونة يحقق بعد دخول ميسي للملعب عبر بوابة الإسعاف
GMT 05:14 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو
تسريحات الشعر المناسبة للصيف
GMT 16:29 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
أمطار غزيرة تغرق مستشفى الشفاء وآلافا من خيام النازحين في غزة
GMT 18:54 2025 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
أزمة المواليد تهز الدوري السعودي وصراع الهلال والنصر يصل مرحلة الحسم قبل ميركاتو يناير
GMT 20:07 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
شركة مايكروسوفت تطلق واجهة مستخدم جديدة لحزمة "أوفيس"
GMT 23:30 2026 الأحد ,14 حزيران / يونيو
ملكة القطن للمخرجة سوزانا ميرغني في 6 سينمات بالإمارات
GMT 09:29 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
أوروبا تبدأ أخيراً في إدراك خطورة تهديدات ترامب وتداعياتها السياسية والاقتصادية
GMT 14:32 2025 الثلاثاء ,16 أيلول / سبتمبر
لأول مرة منذ خمسين عامًا حذف الأسد من المناهج الدراسية السورية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك