سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل
آخر تحديث GMT10:02:07
 لبنان اليوم -

سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل

سلطة خضار السبيط
القاهرة - العرب اليوم


المكونات
4 شرائح من الخبز

450 غرام من اللحمة الكاليماري النظيفة

نصف باذنجانة كبيرة

حبتان طماطم قوية

ثمرة فلفل أصفر صغيرة

ثمرة فلفل أحمر صغيرة

باذنجانة صفراء أو خضراء

5 بصلات صغار

10 من الفاصوليا الخضراء

5 من نبات الهليون الكبير

ملعقتان صغيرتان من التابينادي الأحمر أو العادي.
4 فصوص من الثوم

3 ملاعق حساء من زيت الزيتون

10 من الكبر الطويل

ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلو المُدخن

غصن زعتر
ريحان

ملح وفلفل

للتتبيل:

3 ملاعق من خل البالسمك المخفف

3 ملاعق من كريم فريش

ملعقة من العسل

ملعقة صغيرة من الخردل

الإعداد
1قم بتحمير الباذنجان والفلفل في الفرن لمدة 10 دقائق على كل الجوانب.

2قم بتقشير الباذنجان وقم بتقطيع اللحمة إلى شرائح رقيقة وقم بالتتبيل ورش ملعقة حساء من زيت الزيتون. قم بتطبيق نفس الفعل على الفلفل ولكن ضعه في سلطانية أخرى.

3قم بتسخين الفرن على درجة 120 مئوية وأغسل الطماطم وقطعِها إلى أربعة وأزل البذور. وضعهم في صينية التحمير وقم بإضافة الثوم والزعتر وتبلهم وقم برش الزيت عليهم. ضعهم في الفرن للتجفيف لمدة 30 دقيقة ثم اتركهم ليبردوا.

4قم بتقطيع القرع إلى شرائح رقيقة جدًا. وقم بتسخين مقلاة وأضف الثوم والباذنجان ونبات الهليون والفاصوليا الخضراء وشرائح القرع والباربريكا، وقم بطهيهم حتى يتغير لونهم. قم بتقطيع الطمام بعناية إلى شرائح وأضفهم إلى المقلاة،

5لجعل التتبيل مناسب وضع كل المكونات في المقلاة وقم بخلطهم حتى يتم دمج كل شيء ببعضه.

6قم بخدش الكاليماري بخطوط متقاطعة. قم بإضافة نصف لتر من الماء في المقلاة مع نصف ليمونة بها كمية جيدة من العصير والملح والكاليماري. ضعهم في المقلاة ثم قم بإعادة الكاليماري. قم بتجفيفهم وتقطيعهم إلى قطع صغيرة. قم بتسخين الشواية وقم بشوي الكاليماري على كلا الجانبين مع القليل من الملح والفلفل.

7قم بشوي الخبز وافردهم مع التابينادي ثم قم بوضع الخضراوات المطهية في الأعلى مع رشة من الكبر والأعشاب الطازجة. ضع الكاليماري في أعلى الخضراوات ورش التوابل في الأعلى.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل



GMT 22:15 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس

طريقة عمل طاجن العدس الاصفر بالدجاج

GMT 22:08 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس

طريقة تصنيع كيك ناجح خفيف وطري وبسيطة

GMT 21:33 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

كباب بالفرن سهل وسريع

GMT 21:04 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

دجاج مشوي بالروزماري والخضار

GMT 21:01 2021 السبت ,13 شباط / فبراير

ستيك دجاج بالتتبيلة

نجمات الدراما السورية يخطفن الأنظار بإطلالات راقية في حفل Joy Awards

الرياض ـ لبنان اليوم

GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير

حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
 لبنان اليوم - حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب

GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير

إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
 لبنان اليوم - إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards

GMT 22:19 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الحوت الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 12:42 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

الراقصات الشرقيات حياة صاخبة انتهت بقصص مأساوية

GMT 13:56 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات

GMT 12:51 2023 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر

فرنسا تؤكد أن "COP28" لحظة حاسمة لإبقاء حرارة الكوكب تحت 1.5

GMT 22:12 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الجدي الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 05:18 2022 الأحد ,10 تموز / يوليو

خواتم ذهب ناعمة للفتاة العشرينية

GMT 16:16 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تطورات جديدة في قضية وفاة الأسطورة "دييغو مارادونا"
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh, Beirut- Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon