هزة أرضية تضرب عنّايا – جبيل بقوّة 2.8 درجات على مقياس ريختر توغل إسرائيلي في الخيام وتفجيرات بمنطقة الشاليهات جنوب لبنان سقوط مسيّرة إسرائيلية في رب ثلاثين عبوات متفجرة تستهدف بلدة يارون جنوبي لبنان هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان

أخر الأخبار

جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

GMT 13:15 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان اليوم - جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

القاهرة - العرب اليوم

أكدت الدكتورة جيهان حنا، استشاري التغذية، أن كثيرين من الأشخاص يعانون من الصداع عند الاستيقاظ من النوم، مشيرة إلى أنه قد يكون ذلك لعدة أسباب:

الصداع التوتري المزمن:

• يحدث بسبب انقباض وتيبس عضلات الرقبة والعنق.

• أكثر أنواع الصداع شيوعا، ويصيب السيدات أكثر من الرجال.

• أسباب الصداع العضلي تشمل:

- الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والموبايل.

- قيادة السيارة لمسافات أو أوقات طويلة.

- التعرض لتيارات هوائية باردة.

- الأفراط في تناول القهوة أو الكحوليات أو التدخين.

- إجهاد العين بالعمل أو القراءة.

- الإجهاد النفسي والبدني والجلوس في أوضاع خاطئة.

• يشكي المريض من صداع وآلام بالعنق والأكتاف، وقد يشعر بحزام ضاغط حول الرأس والجبهة، أو ألم حاد عند الضغط على العينين وفروة الرأس.

• يعتمد التشخيص على الأعراض السابقة والفحص الطبي، وقد يحتاج الطبيب لعمل بعض الأشعات لاستبعاد الأسباب الأخرى للصداع.

• العلاج:

- يستجيب الصداع في البداية للمسكنات البسيطة، ولكن لا ننصح بالأكثار من استعمالها دون الرجوع للطبيب ومعرفة أبعاد المشكلة حتى لا يحدث ما يسمى "صداع توقف المسكنات" مما يجعل الأمور أكثر تعقيدا.

- يختار الطبيب العلاج المناسب لكل مريض بين بعض المسكنات، وباسط العضلات، وأدوية الأعصاب، ومضادات الأكتئاب التي تستعمل هنا لضبط النبضات العصبية.

- العلاج الطبيعي، وجلسات تقليل الضغط النفسي، واليوجا والأبر الصينية تفيد بعض المرضى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

جيهان حنا تكشف أسباب الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير المالية اللبناني ياسين جابر

بيروت ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن ـ لبنان اليوم

ضغط الدم

واشنطن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم