الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:24:52
آخر تحديث GMT08:24:52
دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية تقي من سرطان الثدي
التمارين الرياضية
لندن - أ.ش.أ
كشفت دراسة جديدة أن خمس ساعات أسبوعيا من التمارين الرياضية الشديدة يمكن أن تسبب انخفاضا في مستوى هرموني الاستروجين والبروجيسترون بنسبة 20 %..
وبحسب الدراسة، التي نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن ممارسة النشاط البدني يعد إجراء وقائيا واعدا يحمي من الإصابة بسرطان الثدي ليس فقط لأنه يساعد في السيطرة على الوزن وإنما أيضا لأن ممارسة الرياضة تقلل من مستويات هرمون الاستروجين.
وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة الرياضة لساعة واحدة فقط يوميا مثل الرقص البطيء أو الأعمال المنزلية الخفيفة لا تساعد كثيرا بهذا الشأن.
وأوضحت الدراسة أن السيدات فقط اللائي مارسن الرياضات القوية على الأقل لخمس مرات أسبوعيا أو أكثر هن من يحظين بحماية كبيرة من هذا المرض إلا أن النشاط المكثف المعتدل ربما يقدم فائدة أقرب إلى الرياضات القوية.
- الثلاثاء ,04 شباط / فبراير GMT 18:45 2025 التمارين الرياضية لا تحرق السعرات الحرارية بالقدر الذي تظنه
- الخميس ,16 كانون الثاني / يناير GMT 14:56 2025 تناول اللوز يوميًا يساهم في تسريع التعافي من آلام العضلات الناتجة عن التمارين الرياضية
- الخميس ,16 كانون الثاني / يناير GMT 14:39 2025 ممارسة الرياضة تعزز وظائف المخ وتدعم إنتاج خلايا جديدة
GMT 18:45 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
التمارين الرياضية لا تحرق السعرات الحرارية بالقدر الذي تظنه
GMT 14:56 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
تناول اللوز يوميًا يساهم في تسريع التعافي من آلام العضلات الناتجة عن التمارين الرياضية
GMT 14:39 2025 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
ممارسة الرياضة تعزز وظائف المخ وتدعم إنتاج خلايا جديدة
GMT 20:35 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
أطعمة يومية تزيد من معدّلات إنقاص الوزنGMT 10:54 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
مراجعة لبحوث سابقة تكشف الكافيين قد يؤثر إيجابًا على الرياضةاجتماع تنسيقي بين المالية اللبنانية والبنك الدولي لمتابعة مشاريع LEAP والتنمية الرقمية
بيروت ـ لبنان اليوم
عقد وزير المالية ياسين جابر اجتماعاً تنسيقياً مع مدير مكتب بيروت في البنك الدولي انريكي ارماس حضره فريق من الخبراء خُصِّص لمتابعة عدد من المشاريع قيد التنفيذ، وجرى التركيز بشكل خاص على مشروعLEAP ،(المخصص لإعادة ا...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدإيران تفتح جبهة قضائية جديدة ضد شخصيات رياضية وثقافية بالتزامن مع استمرار ملاحقة موقوفي الاحتجاجات
طهران ـ لبنان اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 18:37 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
الخطيب يؤكد أن مشاركة السعودية في دافوس تؤكد مكانتها العالمية وتحولها الاقتصادي
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 09:47 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعلن عدم التوصل إلى تسوية بخصوص مناطق شرق أوكرانيا
GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:59 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
دليل شامل للسياحة في الهند لاكتشاف التاريخ والطبيعة والمغامرة
GMT 07:05 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 17:41 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
بريانكا شوبرا تحث على الوقاية من "كورونا" أثناء تصوير "Text for You"
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 10:02 2020 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 18:54 2021 الخميس ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
رحمة رياض تعود إلى الشعر "الكيرلي" لتغير شكلها
GMT 21:57 2022 الأربعاء ,04 أيار / مايو
غيثة الحمامصي تعرضت للعنف كسائر النساء والاجتهاد مفتاح النجاح
GMT 18:18 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تعرف على الكتب الأعلى مبيعا في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2020
GMT 10:49 2022 الإثنين ,18 تموز / يوليو
الحسينى يُحذر من الدمج الزائد بين الأحجار الطبيعية في الديكور
GMT 10:07 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
ألوان التراب تسحر إطلالات النجمات شتاء 2026
GMT 20:48 2025 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد اللبناني لكرة السلة يهنئ الرياضي بلقب دورة أبو ظبي
GMT 12:32 2025 الأربعاء ,10 أيلول / سبتمبر
مجلس الوزراء اللبناني يعقد جلسة في بعبدا لبحث المواضيع المدرجة على جدول الأعمال
GMT 00:08 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
وزارة الصحة التونسية توقف نشاط الرابطة الأولى
GMT 08:03 2026 الثلاثاء ,06 كانون الثاني / يناير
غارة إسرائيلية على حي الشجاعية وعملية نسف لمبان سكنية في مناطق انتشار الاحتلال ببيت لاهيا
GMT 09:26 2025 الأحد ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الطبعات الحيوانية تفرض حضورها في إطلالات النجمات هذا الخريف
GMT 08:33 2025 الإثنين ,14 تموز / يوليو
تشيلسي بطلا لكأس العالم للأندية بعد فوزه على باريس سان جيرمان بثلاثية
GMT 02:44 2025 السبت ,16 آب / أغسطس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجدي" في أغسطس/ آب 2025
GMT 17:58 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
سويدية تؤكد أنها ليست قلقة من تحديات وباء "كورونا"
GMT 05:05 2021 الإثنين ,07 حزيران / يونيو
عمرو أديب يعلق على تعامل المصريين مع الصاروخ الصيني التائه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك