الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:36:42
آخر تحديث GMT16:36:42
ممارسة رياضة اليوجا لعلاج مرض عرق النسا
باريس ـ أ.ش.أ
أوضح طبيب العظام الفرنسى انطونى – تشنج أن اللجوء إلى الراحة فى حالة الإصابة بعرق النسا هى فكرة خطأ وإنما يفضل الحركة الخفيفة وممارسة بعض التمارين العضلية خاصة رياضة اليوجا ، كما أن العلاج بالإبر الصينية مفيد فى حالة تكرار الآم عرق النساء ، ويفضل عدم اللجوء للعمليات الجراحية ونظام الحياة التى يتبعها الشخص يقى من التعرض لعرق النساء مثل زيادة الوزن وعدم الحركة ويشير الطبيب الفرنسى الى أن الآم عرق النسا تتمركز فى الإرداف والفخذ والساق وهى ناتجة عن ضعف العصب فى أسفل الظهر على آخر فقرة قطنية وغالباً ما تكون بسبب الانزلاق الغضروفى وهذه الأعراض تظهر نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو التعرض لضغوط عنيفة وفى بعض الحالات تكون أعراضها شاذة بمعنى أن الآم العرق ليست دائماً واحده وإنما تختلف من حالة إلى أخرى حيث تتركز الآلام فى أسفل الظهر فقط ، لذلك فأن أجراء الأشعة مهم لتحديد الآلام.
- الإثنين ,07 آذار/ مارس GMT 13:44 2022 زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 13:44 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 22:00 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهرGMT 10:46 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فوائد النوم في النهار ؟GMT 21:06 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
ركوب الدراجات بانتظام يساعد في التخلص من دهون البطنGMT 21:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من الكرش في 20 يوماGMT 22:48 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
عصير البنجر يعزز كفاءة الرياضية لوقت أطولGMT 22:36 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
فاكهة شتوية تحميك من مضاعفات السكريGMT 15:40 2020 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 فوائد صحية مثبتة علميا للعسلوسط استقبال جماهيري حاشد وأجواء غير مسبوقة "المايسترو" يُطلق مشروبه الجديد في دمشق
دمشق ـ لبنان اليوم
شهدت العاصمة السورية دمشق، مؤخراً، استقبالاً جماهيرياً حاشداً لصانع المحتوى "المايسترو"، تزامناً مع حفل إطلاق مشروب الطاقة "ELMAESTRO Energy Drinks" داخل مول "شام سيتي سنتر". وتجمهر الآلاف داخل المول التجاري �...المزيدماغي بوغصن تكشف تطور الدراما اللبنانية وتروي صعوبات طفولتها وتجاربها التعليمية والإبداعية
القاهرة ـ لبنان اليوم
حلّت الفنانة ماغي بوغصن ضيفةً على برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدّمه الفنانة إسعاد يونس على قناة dmc، حيث تحدثت عن رؤيتها للوسط الفني، مميزاته وتحدياته، مؤكدةً أن الساحة الفنية شهدت تطوراً كبيراً خلال السنوات...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن ـ لبنان اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدإيران تفتح جبهة قضائية جديدة ضد شخصيات رياضية وثقافية بالتزامن مع استمرار ملاحقة موقوفي الاحتجاجات
طهران ـ لبنان اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 18:37 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
ياسمين صبري تحتفل بعيد ميلادها بإطلالات متنوعة تجمع بين السهرة والأزياء العملية
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,20 كانون الثاني / يناير
الخطيب يؤكد أن مشاركة السعودية في دافوس تؤكد مكانتها العالمية وتحولها الاقتصادي
GMT 18:46 2026 الخميس ,22 كانون الثاني / يناير
دليل عملي لاختيار لون الجدران المثالي يضفي على المنزل أناقة
GMT 12:47 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
دحلان يؤكد على المسؤولية التاريخية لقادة الفصائل الفلسطينية لنبذ خلافاتهم وبناء دولة تعزَز مقاومة الإحتلال وتفتح الطريق لإقامة دولة مستقلة
GMT 09:21 2026 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
حاكم كاليفورنيا يتهم تيك توك بقمع محتويات ناقدة لترامب
GMT 18:07 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
إطلالات راقية تبرز أناقة الفنانات السعوديات في حفل Joy Awards
GMT 17:59 2026 الإثنين ,19 كانون الثاني / يناير
دليل شامل للسياحة في الهند لاكتشاف التاريخ والطبيعة والمغامرة
GMT 07:05 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويل
GMT 18:33 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
أردوغان يرحب بالرئيس اللبناني جوزاف عون في أنقرة ويؤكد على وقوفه إلى جانب سيادة لبنان وحقوقه المشروعةً
GMT 12:47 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
دحلان يؤكد على المسؤولية التاريخية لقادة الفصائل الفلسطينية لنبذ خلافاتهم وبناء دولة تعزَز مقاومة الإحتلال وتفتح الطريق لإقامة دولة مستقلة
GMT 21:25 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 13:59 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العقرب الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 18:27 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
راموس يغيب عن مباراة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في دوري أبطال أوروبا
GMT 16:47 2021 الأربعاء ,18 آب / أغسطس
مدافع بايرن ميونخ يتعرض للإصابة قبل انطلاق "البوندسليغا"
GMT 22:15 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس
طريقة عمل طاجن العدس الاصفر بالدجاج
GMT 07:25 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
تنظيم قسد يستهدف بالقذائف حي السريان في مدينة حلب وقوات الجيش تشتبك معه في محور الكاستيلو وشيحان
GMT 11:12 2025 الأحد ,13 إبريل / نيسان
عمر مرموش يقود مانشستر سيتي لاكتساح كريستال بالاس 5 - 2 في الدوري الإنكليزي
GMT 23:50 2020 الأحد ,23 آب / أغسطس
خبير يؤكد إمكانية زيارة الفنادق الفضائية في غضون سنوات قليلة
GMT 14:11 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
حقيبة كينيت بيلد هي للمرأة ذات الشخصية الاستثنائية
GMT 14:32 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس أكاديمية "نوبل" حزين لتكريم امرأة واحدة في الجوائز هذا العام
GMT 04:26 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
سعر الذهب في لبنان اليوم السبت 31 يناير / كانون الثاني 2026
GMT 17:44 2025 الخميس ,25 أيلول / سبتمبر
محمد صلاح رابع العالم في الكرة الذهبية وسط جدل حول تصويت الصحفيين الأفارقة
GMT 20:53 2025 الجمعة ,04 تموز / يوليو
الدولار يتماسك أمام اليورو والين وسط ضغوط تجارية متزايدة
GMT 17:40 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
وزير التربية اللبناني يؤكد عدم وجود نية لإقفال المدارس
GMT 20:18 2022 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
ميركل تُصرح استقالتي ربما ساهمت في تصعيد الصراع في أوكرانيا
GMT 14:29 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي تجهيزات العروس بالتفصيل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك